Здоровье и Спорт

Вы здесь:  Размышлизмы | Здоровье и Спорт

Здесь хочется рассказать и поделиться знаниями об одном из самых важных для всех нас элементе жизни - здоровье. Ну а без спорта нам не обойтись.

Как узнать свой соматип?
Типология Шелдона - система классификации людей по трем основным конституционно различным типам, предположительно связанным с типом личности. Как определить свой?

Текст: Галина Олейникова

12 апр 2013
Если вы хотите узнать свой соматип, ответьте на следующие вопросы. Если какой-то вопрос ставит вас в тупик, лучше его пропустить, хотя это конечно, снизит точность результатов.

В общих чертах ваше телосложение можно описать скорее как:

  1. полноватое: вам свойственны округлые формы, у вас широкая
Подробнее

15 трюков для твоего тела
Нашла у себя в компе эти "хитрости", а уж откуда их взяла - и не помню... Все не проверяла, но некоторые точно работают )))

19 мар 2013

1. Если щекочет в горле…
… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые

Подробнее

Индекс Массы Тела (и Калькулятор ИМС)
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, наиболее точно характеризующий состав и массу вашего тела

Текст: Алексей Олейников

19 июн 2007

Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, наиболее точно характеризующий состав и массу вашего тела. Полученный результат и сравнительная таблица помогут вам определить есть ли у вас избыток или недостаток веса, или ваши значения укладываются в норму. При заполнении полей будте внимательны!!!

Подробнее

Хотите стать КМС ?
Кандидат в Мастера Спорта по Силовому троеборью или Пауэрлифтингу

Текст: Смирнов

8 июн 2007

Я хотел бы немного приоткрыть тайну, хотя никакой тайной это и не является
Что и как нужно делать, чтоб результат был, как говорится, "на лицо"
Итак КМС, точнее к.м.с., а еще точнее Кандидат в Мастера Спорта. Ну а совсем точно Кандидат в Мастера Спорта по Силовому троеборью или Пауэрлифтингу.
Подробнее

Макроцикл

2 июн 2007
Это большой тенировочный цикл типа полугодичного, три-четыре месяца, годичного, многолетнего.

Макроцикл делится на периоды:


Подготовительный
Соревновательный
Переходный

Продолжительность и содержание периодов определяется спецификой спорта, этапом многолетней подготовки, климатическими Подробнее

Мезоцикл

2 июн 2007
Это средний тренировочный цикл, продолжительностью от двух до шести недель, включающий в себя относительно ряд Микроциклов.

Построение тренировочного процесса на основе Мезоцикла позволяет систематизировать его (тренировочный процесс) в соответсвии с главной задачей периода, и обеспечить Подробнее

Микроцикл

2 июн 2007
Это малый цикл тренировок, чаще всего с недельной продолжительностью, включает от двух до нескольких занятий.

Микроцикл состоит из двух фаз - Стимуляционной и Восстановительной, сочетание по времени может быть одинаковым или варьироваться.
Подробнее

Физкульт привет!

Текст: Смирнов

13 дек 2006

 

Привет всем,всем,всем! :-)
Временно отсутствовав я снова в строю и надеюсь порадовать вас множеством новой и полезной информацией.

Верю,что этот раздел не оставил вас равнодушным,если статьи показались мудреными пишите,разберем и попробуем применить все это на практике.

Пишите о интересующих вас
Подробнее

© 2006-2017 Oleinikov.Net

Материалы на сайте размещены исключительно в образовательных и ознакомительных целях, и будут немедленно удалены по требованию. Любое использование материалов, защищенных авторскими правами может осуществляться лишь при наличии согласования с авторами или ссылки на ресурс.

Размышления, статьи, обзоры

У нас на Oleinikov.Net вы найдете множество полезных и интересных материалов. И они весьма разнообразны: здесь и информация по режиссуре, и справочная литература (пересказы и изложения), и множество описаний либретто и балетов прошлого, и даже видеоматериалы, доступные для просмотра прямо на сайте. Множество наших друзей - профессионалов своего дела - размещают здесь свои статьи, обсуждают насущные и теоретические вопросы.

Онлайн

0 пользователей, 7 гостей


Страница создана за 0.208 секунды
Общее время SQL: 0.05 секунды - SQL запросов: 19 - Среднее время SQL: 0.00261 секунды